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Cime < 1000 m
Cime da 1000 m
Cime da 2000 m
Cime da 3000 m
Cime da 4000 m
2000 m Appennini
3000 m Dolomiti
4000 m Alpi
8000 m Himalaya
Jolly Power
Casa Editrice:  Ediz. Versante Sud snc Via Longhi, 10 20137 Milano (MI) N.B.: ordinare questo prodotto su VieNormali.it non comporta alcun sovrapprezzo o spesa aggiuntiva rispetto a quanto stabilito dal fornitore. I prezzi e i costi di spedizione sono stabiliti dal fornitore. Gli ordini vengono ricevuti ed evasi direttamente dal fornitore senza costi aggiuntivi. |
Manuale di allenamento fisico e mentale per l'arrampicata sportiva Autore: A. Jolly Lamberti Bocconi Editore: Versante Sud - Lingua Ita Collana: Performa 440 pp. Manuali tecnici e pratici per il climber ISBN 978-88-87890-73-0 - Dimensioni: 16x21 cm Prezzo: 35,50 € (stesso prezzo editore) Descrizione: Questo libro nasce da un atto di presunzione: considerare la scalata non solo come uno sport, ma una disciplina o addirittura un’arte, che comprende al suo interno anche una branca che può essere considerata tipicamente sportiva, come le gare su struttura artificiale. Fino a ora tutti i lavori riguardanti la scalata sono stati esclusivamente accademici, riducendosi all’aspetto sportivo, con i soliti discorsi su ATP, sovracompensazione, sistema anaerobico-lattacido ecc., oppure eccessivamente filosofici ma senza validi appoggi scientifici. Quello che serve è la somma di tutte e due le cose: la scienza dello sport e la fisiologia devono essere studiate e conosciute profondamente dal maestro, ma non sono sufficienti, e le metodologie classiche della teoria dell’allenamento potranno essere applicate alla scalata solo dopo opportune trasfigurazioni: il maestro dovrà essere allenatore, ma anche guru. Uno strumento pratico per allenare forza, resistenza e tecnica, con più di 100 programmi e oltre 100 esercizi spiegati e illustrati. Uno strumento ancora più potente per allenare gli aspetti mentali ed emozionali. Uno studio, teorico e sperimentale, sulla influenza degli aspetti fisici, morfologici, mentali e tecnici nella scalata. Un elenco di aforismi e di piccoli racconti di vita arrampicatoria vissuta. << Torna all'elenco dei libri di Versante Sud >> Altri titoli di Edizioni Versante Sud... >> Puoi trovare altri volumi nella sezione Libri di montagna... |
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Via Cassin alla nord-est del Badile
Una grande parete
Regione: Estero - Bregaglia
Data: da concordare Durata: 2 g Difficoltà: TD
15/05/2020 - Decalogo per escursionisti in epoca di Covid-19
Segnaliamo questo decalogo di norme di comportamento in montagna redatto dal CAI di Bergamo.
Il campione del mondo rivela i suoi tre esercizi preferiti per il Mammut Diamond Finger Hangboard
Conversione di parte della produzione La Sportiva a Ziano di Fiemme nella produzione di mascherine sanitarie per l'emergenza Coronavirus
Impegno del Gruppo Salewa-Oberalp per affrontare l'emergenza COVID-19.
Provata sul campo la giacca imbottita in piuma perfetta per raggiungere la vetta
La nuova collezione di T-shirts La Sportiva per l'estate del 2020
Testati da vienormali.it i pantaloni Salomon con resistente tessuto stretch impermeabile e antivento
Provata sul campo la calzatura low-cut di nuova generazione per l'escursionismo veloce
La Sportiva Alpine Guide Series sviluppata in collaborazione con lo Swiss Alpine Club
Le date di presentazione del 1° volume Cervino in attesa della pubblicazione del 2° volume dedicato al Monte Rosa
Lo scarponcino in pelle traspirante ed impermeabile pensato per l'escursionismo alpino
Una scarpa da trail running comoda e impermeabile pensata per i terreni fangosi
Novità da ISPO 2020 con la collezione di underwear M1PERFORMANCE
Dall'11 febbraio 2020 in edicola con La Gazzetta dello Sport e il Corriere della Sera
L'arte di costruire il futuro
Segnaliamo questo decalogo di norme di comportamento in montagna redatto dal CAI di Bergamo.
Il campione del mondo rivela i suoi tre esercizi preferiti per il Mammut Diamond Finger Hangboard
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Una scarpa da trail running comoda e impermeabile pensata per i terreni fangosi
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Dall'11 febbraio 2020 in edicola con La Gazzetta dello Sport e il Corriere della Sera
L'arte di costruire il futuro
Primo Piano
www.vienormali.it - info[AT]vienormali.it - Ultimo aggiornamento: 16/07/2020 - Autore: Roberto Ciri - RC-WebSoft - P.IVA 03693250288
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