Non sottovalutare in nessun modo i pericoli ed i rischi connessi allo svolgimento di qualsiasi attività legata alla montagna ed in genere all'ambiente ostile (alpinismo, escursionismo, speleologia, sci, mountain bike, caccia, ricerca funghi, deltaplano e parapendio, ecc.): i rapidi cambiamenti delle condizioni meteo, le difficoltà dell'itinerario, i tempi di percorrenza, ecc...

• Essere in buone condizioni psico-fisiche ed adeguatamente preparati ed allenati rispetto all'impegno richiesto
• Evitare di affrontare itinerari al di sopra delle proprie capacità tecniche, di preparazione fisica e psicologica
• Non andare mai da soli, farsi possibilmente accompagnare e/o consigliare da organizzazioni qualificate (Guide Alpine, C.A.I. e Stazioni C.N.S.A.S.)
• Raccogliere in ogni caso precise indicazioni da persone più esperte o pratiche dei percorsi ed itinerari prescelti
• Informarsi adeguatamente sulle caratteristiche e sulle difficoltà dell'itinerario e sulle più generali caratteristiche della zona, studiare preventivamente sulle apposite guide e carte topografiche ogni informazione utile sulla meta o percorso individuato
• Lasciare sempre detto (famigliari, parenti, amici, ecc.) con estrema precisione dove si è diretti e quale itinerario si intende percorrere, anche utilizzando in modo appropriato i libri dei rifugi e dei bivacchi
• Informarsi preventivamente sulle condizioni meteorologiche, richiedendo in particolare le previsioni meteo locali, solitamente più dettagliate e precise
• Portare calzature ed abbigliamento adeguato: evitare scarpe da ginnastica ed in genere scarpe a suola liscia; portare a seguito capi con buona termicità, giacca a vento ed un ricambio di biancheria
• Avere a seguito una pila frontale, alimentazione energetica (possibilmente cibi leggeri e facilmente assimilabili dall'organismo) e liquidi di scorta (preferibilmente acqua con eventuale aggiunta di integratori salini)
• Avere a seguito un piccolo kit di pronto soccorso

Nell'ambiente montano ed ostile è consigliabile che tu assuma questi atteggiamenti e questi comportamenti:

• segui sempre i sentieri ed i percorso indicati
• nei percorsi più impegnativi o difficili resta sempre vicino a persone adulte o agli accompagnatori
• fai pause frequenti e in base alle tue esigenze fisiche (stanchezza, fame, sete, ecc.) e psicologiche (paura, insicurezza, ecc.)
• non accendere fuochi o giocare con fiammiferi o accendini
• non gridare o fare degli inutili schiamazzi
• non far rotolare sassi per disattenzione o gioco
• rispetta sempre la natura: riporta sempre a valle tutti i tuoi rifiuti e quelli di chi li ha dimenticati
• non infastidire o spaventare gli animali di qualsiasi tipo
• non raccogliere o strappare funghi, fiori ed erbe senza uno scopo preciso: possono essere velenosi, inoltre danneggi inutilmente l'ecosistema
• non pensare che il telefono cellulare, il GPS o altra tecnologia possa risolvere tutti i tuoi problemi e tutte le tue difficoltà: la tua e l'altrui sicurezza risiede prima di tutto nella conoscenza dei tuoi limiti e nella tua capacità di ammetterli