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Alimentazione in equilibrio



Alimentazione in equilibrio

Casa Editrice:

Idea Montagna Editoria e Alpinismo

Ediz. Idea Montagna
Via S. Antonio, 23
35037 Teolo (PD)


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Gli ordini vengono ricevuti ed evasi direttamente dal fornitore senza costi aggiuntivi.
Manuale di nutrizione e ricette sane per lo sportivo

Autore:

Editore: Idea Montagna Editoria e Alpinismo - Lingua Ita

Collana: Narrativa di montagna

208 pp. - a colori

ISBN 978-88-97299-68-4 - Dimensioni: 19x23,5 cm


Prezzo: 26,00(stesso prezzo editore)

            Quantità:   


Descrizione:
Come alimentarsi in maniera equilibrata praticando un’attività sportiva, magari rivolta alla montagna?
Il corpo, sia che si cammini, si corra, si arrampichi, per avere la massima prestazione, ha bisogno del giusto apporto di vari elementi nutrizionali.
Questo manuale, diviso tra scientificità e consigli pratici, regala utili informazioni su quali alimenti scegliere, come fare la spesa, cosa preferire quando si mangia fuori casa, al ristorante o in rifugio, cosa portarsi al lavoro, come prepararsi una colazione perfetta.
Come mangiare sano prima, durante e dopo la fatica, senza rinunciare al gusto.

70 ricette sane con foto a colori.



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