E´ la prima cima del lungo contrafforte nord-est del monte Frisson che divide la valle Grande dalla Vermenagna. E´ costituita da tre punte: la est (q. 2422 m), nota meta sci-alpinistica, la centrale (q. 2478 m), la piu´ alta, e la sud (q. 2476 m), la meno visitata.
Si risale la valle Vermenagna oltrepassando gli abitati di Vernante e Limone Piemonte e proseguendo verso il colle di Tenda. Prima di arrivare al tunnel si svolta a destra e in breve si arriva all´abitato di Limonetto dove si parcheggia nella piazza degli impianti di risalita.
Si segue la strada asfaltata che risale il pendio fino ad arrivare alla borgata di Tetti Virola (q.1550 m); poco prima delle case si svolta a sinistra (palina) e si imbocca una carrareccia che termina all´ampio pianoro di Pian Medoro (q.1732 m). Qui si attraversa il pianoro e tenendosi sul lato destro orografico si segue il sentiero che risale i pendii erbosi fino a giugere al passo di Ciotto Mieu (q. 2274 m). Dal passo si svolta a sinistra e qui aumentano le difficoltà: si segue il filo di cresta, con bei tratti di facile arrampicata fino ad arrivare sull´arrotondata cima est. Non resta che scendere sulla sella che divide le due cime (q. 2293 m) e risalire fino alla cima centrale.
Per la discesa si puo´ scendere direttamente, senza passare per il passo Ciotto Mieu, seguendo il sentiero che passa sotto la cima est e che su bei prati pascolivi raggiunge Pian Medoro.
L´itinerario descritto non e´ il piu´ facile, ma sicuramente il piu´ interessante per il tratto di cresta.
