Il Monte Flop è suddiviso in due cime: la cima est 1715 m e la cima ovest 1792 m.
Da Moggio Udinese prendere la provinciale per Val Aupa con direzione Rifugio Grauzaria. Dopo circa 8 km spiazzo di parcheggio sulla sinistra con cartello-indicazioni.
Il sentiero è contrassegnato CAI 437 che conduce in ripida salita al rifugio Grauzaria. Qui giunti si volta a destra in prosecuzione del sentiero con direzione Foran del la Gjaline. Dopo circa un´ora si giunge al Foran dove si volta a destra prendendo il sentiero CAI 435 che si percorre in salita fino alla linea di cresta che divide le due cime del Flop. Dopo circa tre quarti d´ora si nota sulla destra in discesa dal sentiero principale una traccia su erba che agevolmente conduce in cina al Flop Est.Dalla cima si torna indietro fino a riprendere il CAI 435 e si prosegue verso destra.Doppiata una forcella in leggera discesa dopo circa 50 metri sulla sinistra si nota una rampa ghiaiosa (ometto) che percorsa in ripida salita porta sulla cresta mugosa del Flop Ovest e seguendo la traccia evidente su erba si aggira la cresta e dopo circa venti minuti si arriva sulla cima del Flop ovest dalla quale si ammira uno stupendo panorama sui gruppi Sernio-Grauzaria.
Come per la salita oppure si prosegue in discesa sul CAI 435 fino alla Forca Zouf di Fau ove ci si raccorda con il sentiero CAI 436 che sulla destra conduce in ripida discesa all´abitato di Caserute e poi alla provinciale.Voltando a destra si percorre un breve tratto su asfalto fino al parcheggio dell´auto.
La salita alle due cime Flop è facile e non presenta problemi.Può essere un ottimo allenamento per verificare i propri tempi,considerando che l´intero anello può impegnare da un minimo di 5 ad un massimo di 7 ore.
