Il Monte Podona è formato da due ben distinte cime che attorniano la città di Bergamo alle prime propaggini delle Prealpi. Zona frequentata da camminatori che intendono allenarsi correndo di corsa per le sue dorsali e creste, ottima la vista sull´altipiano di Selvino, i monti lecchesi e Alpi Orobie.
Dalla statale della Val Brembana si raggiunge l´abitato di Nembro, si seguono le indicazioni che portano al paese di Selvino dopo circa 3 Km. Sulla sinistra, al cartello Lonno, si svolta e si prosegue fino alla piazzetta del paese ove si parcheggia.
Si segue la strada asfaltata che passa davanti alla chiesa e all´asilo per circa 300 m quindi a destra si seguono alcuni gradini cementati con cartello Via Podona, quindi si prosegue su sentiero segnato 535, si sale per bosco e dopo parecchie svolte si raggiunge il caratteristico forcellino (q. 863 m). Qui un bivio a destra porta a Selvino, mentre salendo a sinistra si raggiunge un roccolo e, sempre seguendo il sentiero su costa erbosa e a tratti terreno roccioso, si raggiunge la prima cima del Podona (q. 1192 m) con grande croce. Proseguendo si scende leggermente sempre su sentiero a tratti roccioso (quando c´e neve o ghiaccio fare attenzione) e dopo una ventina di minuti si arriva alla Cima Podona (q. 1227 m) con piccola croce. Guardando in basso si noto il piccolo paese di Salmezza con la sua caratteristica chiesetta, raggiuntolo c´e solo una piccola trattoria non sempre aperta.
Come per la salita. Dal paese di Salmezza si può scendere a Lonno prendendo la mulattiera che conduce al Monte di Nese in direzione sud. Poco sotto il paese sulla sinistra un sentierino percorre il versante occidentale del Monte Podana, sale ad una forcelletta, gira un valloncello e riporta a Lonno. Consiglio di risalire da dove si è discesi, così si aggiungono circa 200 metri di dislivello.
Monte poco conosciuto se non dai locali, ma comunque gratificante come allenamento, e oltretutto si può allungare di molto andando Verso la Corna Bianca, il Costone e il Monte Filaressa e ritorno, aggiungendo circa 2/3 ore in più.
