Scopri il Tor des Géants, la più incredibile ed impegnativa gara di Trail Running

La guida che non può mancarti per prepararti ed affrontare il Tor des Géants e le gare di corsa in montagna: allenamento, alimentazione, preparazione psicologica e molti utili consigli!

VieNormali.it e Idea Montagna presentano: Endurance Trail Prepararsi, partecipare, sopravvivere La preparazione atletica, l'allenamento, l'alimentazione, la gara, la concentrazione, il recupero e tante altre utili informazioni per affrontare il Tor des Géants. Sei un appassionato di corsa in montagna? Vuoi conoscere il Tor des Géants e tanti utili consigli per effettuare gare di Trail Running? Scopri la novità editoriale di Idea Montagna Guida di 256 pagine con utilissime informazioni e consigli per affrontare al meglio il Tor des Géants. Una utilissima guida per appassionati di Trail Running, con numerosi consigli da parte di chi ha sperimentato l'ambitissima gara del Tor des Géants.

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  Scopri come prepararsi, partecipare, affrontare e sopravvivere ad una gara di Trail Running in:

Endurance Trail Prepararsi, partecipare, sopravvivere Autore: Franco Faggiani Editore: Idea Montagna Editoria e Alpinismo Pagine: 256 in bianco e nero e colori Prima edizione: 2014 Dimensioni: 12x20 cm Prezzo: 18,00 € ISBN 978-88-97299-46-2

"Affrontare un lungo trail, o meglio, un Endurance Trail, per dargli una definizione ufficiale, richiede non tanto l’osservanza di tabelle, schemi e formule preconfezionate ma una buona dose di consapevolezza, tenacia, capacità di prendere decisioni in fretta, di adattarsi all’ambiente mutevole della montagna. Elementi che costituiscono solo una parte del 'materiale' da usare poi in una lunga e graduale preparazione fisica e mentale."

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•  256 pagine in bianco e nero e a colori
•  Tutto quello che c'è da sapere per prepararsi ed affrontare una gara di Trail Running e il Tor des Géants
•  Prefazione di Marco Olmo, vincitore di numerosi ultratrail ed uno dei più grandi specialisti delle corse estreme
•  Edizione Idea Montagna, un editore molto attivo nell'editoria escursionistica e alpinistica
•  Libro consigliato da VieNormali.it, portale della montagna seguito ogni mese da più di 60.000 visitatori

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• Informazioni complete sull'allenamento dello sky runner e del trail runner
• Preziosi consigli su come affrontare una gara come il Tor des Géants
• Importanti indicazioni sull'allenamento, l'alimentazione e la concentrazione durante la gara
• Utile bibliografia sul Trail Running e le corse in montagna
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